Pourquoi?

Le travail en eutonie se distingue par :

• L’apprentissage de l’observation vigilante des sensations corporelles;
• Le développement de la sensibilité superficielle (peau) et de la sensibilité profonde (muscles et os);
• La conscientisation de l’organisme en tant qu’unité;
• Son intervention sur la flexibilité du tonus, permettant d’adapter celui-ci à toute situation ou activité;
• Son adaptation aux besoins et au rythme de chaque personne;
• Une pédagogie permettant à l’individu d’être partie prenante de son processus d’évolution et de changement;
• Une pédagogie qui implique un rapport conscient entre l’individu et son environnement;
• Ses effets sur l’autorégulation de l’organisme.

Un corps conscient tend naturellement vers un tonus musculaire équilibré, car être présent à ce que l’on fait, permet de doser l’engagement de la force musculaire et ainsi ne pas s’épuiser dans l’effort. L’Eutonie Gerda Alexander®, est une approche corporelle qui est unique par sa pédagogie et ses différents principes et moyens d’intervention.